October 16, 2017

| Esercizio del giorno | Kettlebell Swing |

Attraverso questo esercizio si ha la contrazione costante dei muscoli deputati alla stabilità del baricentro (centro del corpo) con un effetto di rinforzo delle fasce addominali, di quelle della bassa schiena che degli arti in...

La primavera è iniziata! Tempo di depurarsi!

Detox! Potrebbe sembrare qualcosa di molto trendy, ma cosa significa davvero?

Con detox intendiamo un regime alimentare finalizzato a depurare l’organismo dalle tossine accumulate a causa di uno scorretto stile di vita. Non è...

La corsa è una di quelle attività su cui si possono trovare le maggiori divergenze di opinioni nel campo del wellness.

Vorremmo quindi focalizzarci su alcuni punti chiave per aiutarvi a capire se questa possa essere o meno l’attività adatta al raggiungimento dei vostri...

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