Corsa Si / Corsa No?

La corsa è una di quelle attività su cui si possono trovare le maggiori divergenze di opinioni nel campo del wellness.

Vorremmo quindi focalizzarci su alcuni punti chiave per aiutarvi a capire se questa possa essere o meno l’attività adatta al raggiungimento dei vostri obbiettivi.

Ci sono molti importanti fattori da tenere in considerazione prima di approcciarsi alla corsa, in funzione delle condizioni atletiche di partenza e dei risultati desiderati.

Nel caso del dimagrimento, ad esempio, è indispensabile abbinare un buon regime alimentare e una corretta tecnica in quanto non è un’attività così “scontata” come tanti credono.

“ Non penserai mica che basti andare a correre per dimagrire?”