Esercizio del giorno

| Esercizio del giorno | Kettlebell Swing |

Attraverso questo esercizio si ha la contrazione costante dei muscoli deputati alla stabilità del baricentro (centro del corpo) con un effetto di rinforzo delle fasce addominali, di quelle della bassa schiena che degli arti inferiori.

Fondamentali in tutti gli sport, per il miglioramento della prestazione sportiva e per la prevenzione dagli infortuni.


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